Fitness og Crossfit

Fitness er for dig, der elsker at få sved på panden og for dig, der ønsker at udfordre dig selv i et bredt udvalg af fitnessgrene. Uanset hvilket niveau du kommer med, sætter vi en ære i at gøre dig endnu dygtigere.

I Fitness fordyber du dig i træningsfysiologi, anatomi, træningsprogrammering, teknik og form, så du lærer, hvad der skal til for at holde din krop sund og stærk til et langt liv med bevægelse.

I Fitness indgår du i et træningsfælleskab, hvor du arbejder med et helheds-orienteret perspektiv på både krop og sundhed. Vi veksler i undervisningen mellem teori og praksis, og det er en del af undervisningen at nørde form og teknik. Igennem undervisningen får du mulighed for at tilegne dig forudsætninger for at tage ansvar for egen træning.